Dicas e opções!

Primeiramente peço desculpas pela demora pra postar..Tive uns probleminhas com o pc..

Gostei de ter visto o interesse de vcs pelo post sobre vegetarianismo.é bacana ver pessoas que se interessam por isso.

Como pedido,darei algumas dicas do que eu como no luigar da carne!
Essa é uma questão muito geral assim, tipo eu não coomo somente a carne.Não como nenhum tipo,tanto branca quanto vermelha.
Há quem diga que isso é errado e que essa é uma dieta pobre em proteinas,isso não é verdade..
O arroz tem 3 ou 4% de proteína que é o que o nosso corpo precisa,o resto é excesso.
A questão de não comer pra mim além de eu ter descoberto que foi algo que fez sentido ambientalmente,pra mim foi algo saudável tb..Acho que foi uma atitude saudável para o meu corpo.

No vídeo mesmo,fala que a carne fica muito tempo digerindo em nosso corpo, não é algo que digere fácil..E é comprovado qe não há casos de câncer em seres herbívoros,apenas em carnívos..
Mas ai é outro caso, é algo que ouvi no vídeo.

No lugar da carne, como tudo..
Frutas,verduras e legumes.Tudo qe não leve carne.Muitos perguntam se eu nao como peixe,camarão,presunto,salame..Isso é carne..EU não como..

Bom há muitos lugares que agora tem opções para quem é vegetariano ou vegano.
Há novas receitas e coisas muito gostosas.
Hoje em dia já há pizzas sem carne,lasanhas e até sanduiches vegetarianos.
O mais certo é ao não comer carne saber comer de tudo..Há muita coisa como repolho,couve flor,brócolis e outras coisas que nem gosto mto,mas como mesmo assim..E vc aprende a gostar..
Não sei se minhas dicas valeram muito..Mas vai aqui outra pra quem esteja interessado em pesquizar ou seguir.


http://www.guiavegano.com.br/ e http://www.vegetarianismo.com.br/

Beijoos :)